Pourquoi faire une psychothérapie ?
Nous sommes tous confrontés à des doutes et à des difficultés à certaines périodes de notre vie.
Il n’est pas toujours simple ou suffisant de se confier à un proche et il n’est quelquefois plus possible de trouver des réponses seul.
La psychothérapie vous offre un lieu et un moment privilégiés où vous pourrez vous ressourcer afin de résoudre vos difficultés personnelles ou professionnelles.
C’est une solution pour cesser de souffrir psychologiquement, pour régler des problèmes affectifs ou relationnels, pour modifier des comportements qui vous dérangent ou pour faire face à des moments de crises existentielles.
C’est aussi un véritable développement personnel pour se sentir mieux dans sa vie et dans son corps.
La psychothérapie permet de retrouver son énergie, l’estime de soi-même, son équilibre et sa sécurité intérieure.
Les motifs de consultation
La psychothérapie est adaptée pour :
- les relations difficiles ou conflictuelles avec votre famille, au sein de votre couple, de votre vie professionnelle…
- les épreuves de la vie : choc affectif, séparation, perte d’emploi, problème de santé, maladie, deuil…
- les états émotionnels douloureux : états dépressifs, angoisses, stress, phobies …
- les souffrances dans la vie amoureuse et /ou de couple
- les traumatismes physiques et psychologiques : accident, agression, abus sexuel, malveillance, harcèlement…
- les dépendances : tabac, alcool, troubles de l’alimentation…
- les échecs répétitifs…
- le besoin d’aide dans les moments de transition de l’existence : désir de changement de vie, de carrière, crise existentielle…
- trouver ou retrouver la joie, le désir de vivre et d’entreprendre de nouveaux projets, l’énergie et la créativité…
- le besoin de compréhension, de connaissance de soi, de trouver un sens à sa vie, d’épanouissement existentiel…
Qu’est ce qu’une psychothérapie ?
C’est une démarche libératrice et épanouissante réalisée dans un cadre thérapeutique sécurisant et confidentiel.
C’est également une pratique devenue courante aujourd’hui pour améliorer la qualité de ses relations avec soi même et les autres.
C’est un processus actif qui permet de comprendre les différents aspects de sa vie, de les intégrer puis de mobiliser ses ressources intérieures et son énergie vitale pour créer sa vie selon ses besoins et ses aspirations.
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Comment se déroule une séance ?
Le 1er rendez-vous permet de faire connaissance, de cerner les difficultés rencontrées et de définir ensemble la fréquence des rencontres.
Au terme de ces séances, nous pourrons ainsi décider ensemble de la suite de votre parcours.
Les rencontres se déroulent soit en face à face pour un travail relationnel, soit allongé pour un travail en profondeur avec l’inconscient.
Ma méthode de référence est l’Analyse Psycho-Organique (A.P.O.).
J’utilise également quelques outils de la Gestalt-thérapie et la sophrologie.
